蛋白粉这样搭配吃,结果惊呆了!

9月15日 -  10月31日

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蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。一旦人体内的蛋白质不足，就应补充适量的蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉，主要营养成分由乳清蛋白和非转基因大豆蛋白组成，蛋白质含量高达80%，其中的植物+动物双蛋白配方，吸收利用率高达90%，植物蛋白采用东北非转基因大豆蛋白，动物蛋白采用新西兰/澳大利亚进口的乳清蛋白，进口原料更安全，消费者更放心。

蛋白粉的搭配方式

瘦身人群

搭配：B族+清好清畅软胶囊+左旋肉碱+蛋白粉

 

搭配理由：在控制饮食期间，适当补充蛋白质粉，可防止因摄入食物太少而蛋白质缺乏引起的体虚乏力、水肿等症状。

爱美人群

搭配：维生素C+维生素E+蛋白粉

搭配理由：维生素C和维生素E可抗氧化、养颜，维C可促进胶原蛋白的吸收和利用。汤臣倍健蛋白粉促进皮肤伤口愈合、淡化疤痕，增加肌肤光泽。

孕妇、准妈咪

搭配：叶酸亚铁+液体钙+多种维生素矿物质（孕妇）+蛋白粉

 

搭配理由：满足胎儿发育的需要，还要在妊娠全过程储存蛋白，以补偿分娩时蛋白质的消耗、产后失血与乳腺分泌。

哺乳期妇女

搭配：牛初乳+蛋白粉

搭配理由：牛初乳含丰富免疫球蛋白等营养物质，哺乳期妇女需要分泌大量乳汁来哺育婴儿，如果蛋白质摄入不足，会降低乳汁质量影响宝宝生长发育，同时，由于分娩带来的身体损耗，补充蛋白质，有利于母体康复。

生长期儿童

搭配：钙铁锌+维生素AD +蛋白粉

 

搭配理由：生长发育期的儿童不仅需要活动的能量，细胞组织更新的营养素物质，还需要供给身体生长发育的营养素。

青春期少年

搭配：钙镁咀嚼片（补钙）+越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊+蛋白粉

 

搭配理由：缓解视疲劳，促进机体成熟，还为大脑补充氨基酸，提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力。

中老年人

搭配：鱼油+大豆磷脂+蛋白粉

搭配理由：防止由于免疫机能低下导致慢性气管、支气管及其粘膜炎症，肺心病等呼吸系统疾病；防止由于营养不平衡导致的肥胖、高血压、冠心病，脑血管疾病。

体质弱人群

搭配：维生素C+蛋白粉

搭配理由：汤臣倍健蛋白粉采用优质动植物双蛋白配方，克服了单一植物蛋白中营养素不充分的缺点，含人体所必需而自身又无法合成的氨基酸，增强机体免疫力。

蛋白粉最佳食用方法

共享美味与健康

1、注意水温，不可用沸水冲泡

蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。

2、服用时间

在健身、运动结束后、早晨或者睡前的三十分钟左右便可使用，一天一次效果最佳。但是要切记，不能空腹食用哦。

3、勿与酸性食物一起食用

不要与橙汁等酸性饮料一起吃，会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。建议可以跟牛奶之类的碱性食品一起食用。

4、可以和其他营养冲剂一起服用

蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用，互补不冲突。

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