【安琪酵母蛋白粉】第一桶正价+第二桶半价=第三桶免单

正是一年酷暑时，还在犹豫吃不吃蛋白粉吗？还在纠结怎样吃蛋白粉吗？这里，安琪告诉您如何巧用酵母蛋白粉，吃出美丽健康好身材。

活动日期：

6月3日－6月30日

活动方案：

第一桶正价+第二桶半价=第三桶免单

活动讲解：

顾客购买安琪蛋白粉一桶328元加164元购买第二桶后免费获得第三桶。

搭配推荐及解读

一、清润肠道搭配：

方案1：10g酵母蛋白粉+100g燕麦片（一定要是纯燕麦）
方案2：10g酵母蛋白粉+100g脱脂酸奶+5ml特级初榨橄榄油

帮您解读：

说起清润肠道，就不得不提到膳食纤维。水溶性膳食纤维及不溶性膳食纤维对于促进肠道蠕动、排除毒素都是作用突出的。安琪纽特酵母蛋白粉中，膳食纤维含量丰富，其与燕麦片搭配冲调，能为人体提供足够的多种膳食纤维。另外，燕麦片与酵母蛋白粉搭配，单位质量提供的蛋白质含量丰富，脂类及热量却相对较低，对于控制体重也是相当有益的。

酵母蛋白粉+脱脂酸奶+特级初榨橄榄油，每天早晨来一杯，不仅营养丰富，更能润泽肠道。

酸奶中含大量的益生菌，酵母蛋白粉中酵母细胞壁含有的甘露聚糖及酵母β葡聚糖则能改善肠道有害菌的定增。二者相得益彰，相辅相成。橄榄油本身具有清润肠道的作用，其含有的单/多不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯、黄酮类物质，对于维护心脑血管健康、增强免疫力、维护胃肠道功能也都是相当有好处的。对于中老年人，我们建议每天早晨能喝一杯，长期坚持食用。

这里特别说明下，大家不必谈油色变，特级初榨橄榄油虽然是油，但只要合理食用，绝对不会影响心脑血管健康。如果您确实处于体重控制期，那么我们建议您使用酵母蛋白粉+脱脂酸奶搭配即可。

二、减肥塑形搭配：

方案1：10g酵母蛋白粉+2g魔芋精粉
方案2：10g酵母蛋白粉+1个苹果/1根黄瓜/1个西红柿/西芹

帮您解读：

很多朋友会有这样的疑虑，酵母蛋白粉中含大量优质蛋白，吃了岂不越来越肥？这里，我们给您介绍两招，巧用酵母蛋白粉达到减肥塑形的目的。
首先，酵母蛋白粉+魔芋精粉搭配，一起用温水冲调代餐使用。别看魔芋粉只有区区2g，但其吸水膨胀比例却可以高达十几倍甚至几十倍。因此，它可以为您提供足够的饱腹感与极低的热量。同时，酵母蛋白粉中又含有优质蛋白及丰富的B族维生素，既能保证机体营养需要，又可以促进机体能量代谢。不过，对于口感要求苛刻的朋友，可能就得忍受下魔芋那淡淡的腥味了。但是，为了瘦，忍忍也值了。

其次，酵母蛋白粉+苹果/黄瓜/西红柿/的搭配也是很好的代餐选择。苹果中含有的苹果酸及果皮中包含的苹果多酚，对脂肪代谢很有帮助。黄瓜、西红柿、西芹则是有名的“反热量食物”（即机体用于消化该食物的热量要远高于食物本身提供的热量）。至于食用方法，最推荐的是洗净后直接食用，那样摄入更多的膳食纤维成分。如果选择榨汁，最好不要把蛋白粉放入果汁，因为果汁的酸性条件易造成蛋白质变性。

最后需要强调的是，以上两个方案如作为代餐，在晚餐食用最佳。一天代餐不得超过2餐。循序渐进才是真正的健康减肥之道。

三、健身增肌搭配：

方案1：10g酵母蛋白粉+2个鸡蛋（最好只吃蛋清）+100g全麦面包
方案2：10g酵母蛋白粉+100g瘦肉（最好选择精牛肉）+50g全麦面包

帮您解读：

对于健身爱好者，可能大多时候愿意选择单一成分的乳清蛋白粉作为蛋白质来源。诚然，乳清蛋白中的确含大量的支链氨基酸，对于增进肌肉功能作用明显且显效快。但从营养学角度考虑，最直接的不一定是最好的。蛋白质多元化及多层次化才是更好的健康选择。

鸡蛋中含有丰富的卵白蛋白，游泳健将菲尔普斯号称每天要吃8个鸡蛋（当然这一做法亦有不妥）。考虑到蛋黄胆固醇含量较高，并不适合每一个人。因此，如条件允许，每天吃两个水煮蛋白是很好的选择。
关于精牛肉，不仅含丰富的蛋白质，更含有左旋肉碱等物质，是健身增肌者不二的选择。这也不难解释，为什么以牛羊肉为主要食物来源的蒙古族人，都显得格外健硕。
至于全麦面包，对于健身者而言是很好的碳水化合物来源，不仅能提供适量的碳水化合物，更能供应充足的B族维生素及膳食纤维，对于肌肉合成都是大有裨益的。

总而言之，健身的人们需把握住两大核心，“优质蛋白”+“运动”。用惯了乳清蛋白的您，何不试试酵母蛋白粉，给你不一样的健身增肌新体验。

四、养颜助眠搭配：

方案1：10g酵母蛋白粉+50g小麦胚芽粉+青枣/葡萄
方案2：10g酵母蛋白粉+适量薏仁红豆水
方案3：5g酵母蛋白粉+小米粥（最好是小米粥油）

帮您解读：

除了“瘦”，可能只有“美”能作为万千女性的共同语言了。没有不爱美的女人，只有方法不对的女人。小麦胚芽中含大量天然维生素E，与酵母蛋白粉一起冲调后食用，不仅美味，更能滋养皮肤。青枣则蕴含大量天然维生素C，有天然维生素C丸之称。
葡萄最近几年更流行，其中的原花青素及其它多酚类物质，有着出色的抗氧化、清除自由基作用。不过得强调下，吃葡萄别吐葡萄皮，最好是能连葡萄籽一起吃掉。为啥？因为OPC在葡萄皮和葡萄籽里含量是最高的。
当然，说到美千万别忘了胶原蛋白，尤其是水解胶原蛋白！安琪纽特胶原蛋白选用德国进口优质水解胶原蛋白，不妨一试。

薏仁红豆水，去除湿毒的最好选择！将薏仁与红豆一起煮水，注意一定不要加其他的食材，煮熟即可。取出澄澈微红的薏仁红豆水，加入酵母蛋白粉，调匀后食用。除湿祛毒就那么简单。
小米中含丰富的色氨酸，是合成机体助眠成分五羟色胺的前体物质。将小米文火煮粥直至煮出粥油，加入5g酵母蛋白粉，睡前1-2小时食用。短短几周，您就能感受到睡眠的明显改变。考虑到是睡前食用，为不给肾脏造成过多的负担，酵母蛋白粉添加5g（半匙）即可。