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【吴光驰育儿小专栏(32)1岁左右的宝宝每天应摄入多少蛋白质呢?】

首儿 2019-06-11 01:21:10


蛋白质是生命的物质基础。人体的每一个部位、组织、细胞都含蛋白质。如果缺乏蛋白质,人体就会代谢紊乱,发生贫血,浮肿,易患各种疾病,宝宝则生长发育迟缓。

一岁半的宝宝每天大约需要多少蛋白质呢?

一般40克左右,其中至少应有一半是动物蛋白。

具体地说,1岁半的宝宝每天最好喝500毫升奶,1--2个鸡蛋,30克瘦肉,一些豆制品,有条件的再吃一些肝、排骨或鱼,这样就能够基本满足宝宝生长发育的需要了。

 吴光驰教授

       1958年毕业于北京医科大学。首都儿研所营养研究室研究员、中国优生科学协会理事、中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员、《中华儿科杂志》编辑委员会委员。在首都儿科研究所和北京首儿李桥儿童医院知名专家出诊。

       长期从事儿科临床保健及儿童营养研究,特别在母乳喂养、佝偻病防治、维生素A、D及钙的补充、儿童高血压、儿童肥胖防治领域进行了深入的研究。擅长儿童保健及儿童营养性疾病的诊治。对诊治儿童营养性佝偻病、抗D佝偻病、营养性贫血、营养不良及儿童肥胖等疾病有丰富的临床经验。

        发表科研论文50多余篇,参与撰写科技著作1部,科普著作7部。获北京市科技进步奖,北京市卫生局科技成果奖及中国预防医学科学院科技进步奖。




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