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添加辅食,1岁以的宝宝最好不要吃这些

宝妈厨房日记 2019-10-25 15:31:22


孩子六个月的时候,就开始进食辅食了。在刚开始接触辅食的时候,宝妈宝爸们可能什么东西都想让宝宝尝一尝。但是宝宝的肠胃不像成人一样完善,很多食物都没办法完全消化,有些食物还会导致孩子出现过敏。而且因为遗传的原因,有些宝宝吃某些食物也会过敏,那么有哪些食物,是1岁以内的宝宝需要远离的呢?

易过敏食物一:蛋清

鸡蛋是婴幼儿最先接触到的一种辅食,营养充足,对宝宝的生长发育有很大好处。但是1岁以内的宝宝却容易对蛋清产生过敏反应,这主要是因为,婴幼儿的肠胃发育还不够完善,肠道薄、通透性很高,而蛋清的蛋白分子很小,容易通过肠壁进入宝宝的血液循环中,引起过敏反应,荨麻疹、湿疹等疾病。

正确做法:为了保险起见,宝妈最好不要在1岁内宝宝的辅食中添加蛋清。可以用鸡蛋分离器将蛋清与蛋黄分离开来。而且在喂食时,先从一点点的蛋黄喂起,慢慢增加。

易过敏食物二:牛奶

很多宝妈疑惑1岁以内的婴幼儿就是一奶制品为主要食物的,怎么会对牛奶过敏呢。主要是婴幼儿身体的免疫系统对牛奶中的蛋白分子过敏,宝妈不要不相信,牛奶过敏是宝宝出生一年以后最常见的食物过敏,大概有2.5%的宝宝都会出现牛奶过敏的现象,而有87%的食物过敏都是牛奶过敏引起的。

正确做法:宝妈尽量坚持母乳喂养,母乳喂养的孩子相比于配方奶喂养的孩子出现过敏的几率更小。因为母乳中有双歧杆菌这种有益菌,能够帮助孩子建立健康的肠道菌群,锻炼宝宝的免疫系统,降低过敏的风险。如果要选择配方奶粉,而宝宝对牛奶粉抵抗的话,可以选择羊奶粉,羊奶脂肪分子小,且缺少致敏源,更适合中国宝宝。

易过敏食物三:坚果

坚果虽然有营养但并不是人人皆宜,尤其是现在的坚果在炒制的过程中添加了各种香精,有些孩子会对这些香精过敏,出现湿疹、荨麻疹、全身瘙痒等情况。

正确做法:家长尽量不要让1岁以内的宝宝吃坚果,等孩子的肠胃系统健全了以后,再慢慢的让孩子接触坚果。而且小宝宝吃坚果非常容易卡住,所以宝妈们有点耐心吧。

易过敏食物四:海鲜

很多大人吃海鲜会过敏,何况小宝宝呢?尤其是壳类海鲜,小宝宝容易出现丘疹、湿疹、荨麻疹、全身瘙痒等症状。

正确做法:家长最好不要给1岁以内的宝宝吃海鲜,尤其是虾蟹海鲜等高危致敏的食物,有湿疹的宝宝更加要把海鲜列入黑名单。