鸡蛋的新式做法,简单又营养!为了孩子赶快学起来

2023-05-10 14:56:27


 

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鸡蛋有营养大家都知道,不过很多妈妈都很苦恼

做来做去都是炒鸡蛋、鸡蛋羹之类的,翻不出新花样

今天小编给大家整理了几种鸡蛋的新式做法

趁着假期,为了孩子赶快学起来


☟☟☟


菠菜鸡蛋糕


准备食材

菠菜适量、鸡蛋2个、水淀粉适量


做法步骤

1.准备材料


2.菠菜下水焯2分钟

3.焯好的菠菜放冷水的过凉

4.菠菜切成丁,越碎越好哦,宝宝易消化。

5.打两个鸡蛋,用的是整个鸡蛋(对蛋白过敏,也可只要蛋黄)

6.在打好的鸡蛋里混合菠菜碎,水淀粉也混合在一起。1岁以上可加少量盐。

7.放入容器里用保鲜膜密封,水开以后中大火蒸10分钟,若容器导热性不好可多蒸一会儿。

8.蒸好咯!切一下再让宝宝吃吧!




来源:@扭扭的辅食记录






胡萝卜山药蛋饼


准备食材

山药1根、胡萝卜1根、土鸡蛋1颗


做法步骤

1.准备材料

2.胡萝卜和山药切丝,蛋清蛋黄分离,只用蛋黄,打散。

3.所有材料搅拌在一起。


4.热锅,放少许植物油摊饼,看到凝固了就翻面。

5.加少量水,盖上锅盖焖到水干


6.出锅啦,用模具压出可爱的图形

7.盛到盘子里,就可以吃啦!




来源:@果妈的果子






蛋烘糕


准备食材

鸡蛋1个、面粉70g、红糖7g、白糖7g、酵母1g、小苏打0.5g、红豆(红豆沙)40g、酸奶适量


做法步骤

1.红豆提前一夜泡好然后煮软(可以做成红豆泥),准备好适量的酸奶,最好是粘稠一些的

2.先混合好70ml的温水,把酵母放到温水里面化开,静置5分钟

3.鸡蛋一个打散,其它的食材都准备好


4.面粉先过一下筛,做出来的蛋烘糕口感会更加细腻,除红豆、酸奶其他食材混合均匀,静置1小时

5.锅烧干以后开小火,取适量的面糊一直从中间低落在锅中,等饼的表面均匀的出现气泡即可


6.把适量的红豆和酸奶倒在面饼上,酸奶不要太多,不然一直会滴落

7.对折起来,酸奶有粘性,黏住,外面脆脆的,里面软软的~很好吃!

来源:@劲纹儿




香橙牛奶蒸蛋


准备食材

橙子1个、鸡蛋1个


做法步骤

1.准备材料

2.蛋黄分离器,只取蛋黄

3.蛋黄打散。


4.在橙子三分之一处切开,挖出橙肉,橙子皮做蒸蛋的碗


5.碗内加入30ml配方奶

6.再加入30ml橙汁,挖出橙肉挤出的汁,再加适量的水,水过多不容易成形

7.充分搅拌,将充分搅拌的蛋液过筛倒入橙碗中

8.盖上橙盖,上锅隔水蒸20分钟。


9.完成啦!嫩滑想成牛奶蒸蛋就做好了!


来源:@毛豆妈咪




火烧云吐司


准备食材

白吐司2片、鸡蛋1个、细砂糖5g


做法步骤

1.准备材料

2.分开蛋清,蛋黄,蛋清中加入白糖

3.蛋清用打蛋器高速打至硬性发泡


4.把蛋白霜涂抹到吐司上,不用抹平,中间留个小坑,蛋黄放中间,就用一个鸡蛋,只有一个蛋黄

5.蛋白霜烤至上色


6.咬一口,像棉花糖~完成啦~!简单又健康!


出于好玩,试做了一下,没有难度,但是烤箱温度不要高,要随时注意观察,我这个上色就有点深


来源:@豆果美食




蛋黄焗土豆


准备食材

土豆1个、胡萝卜1个、鸡蛋1个


做法步骤

1.准备材料


2.土豆去皮切块放辅食机蒸20分钟(或放锅内蒸)

3.胡萝卜切碎

4.锅热后放入油,放入胡萝卜碎至胡萝卜变软


5.蒸好的土豆加少许温水压成泥,或者用料理棒打成泥。

6.土豆泥和胡萝卜混合均匀,放入布丁碗

7.蛋清分离,加入蛋黄搅拌均匀

8.放入烤箱,上下管170度25分钟

9.完成!


来源:北京妈妈网



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