每年三至五月是儿童的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候宝宝严重缺钙啦！牙齿和骨骼含钙量占99％抓住春季好时节，赶紧给孩子补补钙吧！自己也不要疏忽哦…

儿童骨骼健康的重要性

骨骼、肌肉组成了人体的运动系统。人体骨骼共有206块，分颅骨、肢骨、躯干骨三大部分。它们的功能是支撑人体，形成空腔来保护脑、心、肺等内脏，是人体的重要器官。骨骼的健康发展，对青少年儿童的一生都有着举足轻重的作用。

决定儿童骨骼健康的因素

儿童骨骼健康的决定因素：锻炼 钙元素的摄入

美国国家科学院认为，儿童及青少年从食物中摄取足量的钙对峰值骨量以及预防以后发生骨质疏松症和骨折有重要意义，目前建议9～18岁儿童及青少年的钙摄入量为1300mg\d，高于其他发达国家的标准。该建议的主要依据是钙平衡研究结果，后者显示，此摄入量可使该年龄组的健康人达最大净钙平衡。但尽管如此，达到推荐钙摄入量的美国儿童比例在出生第2年后即显著下降，至12～19岁达最低点，该年龄组儿童及青少年的实际摄入量仅约700～1000mg\d。事实上，膳食钙摄入量达到推荐量的青春期女孩只有10%。Lanou等的研究应用骨骼健康测定值(例如骨折率、骨矿化和骨强度的放射学测定值)，而不是钙平衡研究结果，对钙摄入量与骨骼健康的关系进行评估后，认为将钙摄入量定为1300mg\d缺乏正当理由。由于乳制品(72%)是美国最大的膳食钙来源，因此Lanou等认为，增加乳制品摄入量(为乳品制造业和政府营养指南所提倡)并非是必要的。

如何养成儿童健康骨骼

一、常喝适量奶类，补充钙和维生素D

各种奶类及奶制品的营养成分比较接近，常喝适量的奶类或奶制品对于促进人体的骨骼健康非常重要，这与奶类及奶制品中所含的各种营养素如钙、蛋白质、维生素D等密切相关。钙是骨骼健康的物质基础，每100毫升牛奶或酸奶的钙含量在110毫克左右，而奶酪的钙含量更高。适当的蛋白质摄入是钙在骨骼中沉积的依托，奶制品中的蛋白质是优质蛋白质，不仅可以提供多种保持人体健康所需的必需氨基酸，而且各种必需氨基酸之间的比例合理，便于人体吸收和利用。奶类及奶制品中的蛋白质是以酪蛋白为主，一方面可以促进人体对钙的吸收率，另一方面还能植物性食物中（如面粉或豆类）中的蛋白质进行互补，提高人体对蛋白质的生物利用度。维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，奶类及奶制品含有一定量的脂溶性维生素－维生素D等；同时，牛奶也常作为强化维生素D的食物基础，许多国家和地区都在牛奶中强化了维生素D。除此以外，牛奶中的微量营养素和其他生物活性物质可以促进人体骨骼的纵向生长，有研究发现增加奶制品的摄入可能是在牛奶中的蛋白质作用下刺激机体增加胰岛素样因子1（IGF－I）的形成，而这种物质可以进一步促进儿童青少年骨骼的纵向生长，达到长高的目的。

二、平衡给类膳食，适当补充锌、维生素A、蛋白质等

儿童骨骼的发育与多种营养素密切相关，如钙、维生素D、维生素A、锌等。任何一种营养素缺乏，都会影响青少年骨骼的发育。为了让孩子在生长发育期得到足够的营养，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。儿童生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，因此适量补充维生素A、锌也是必要的。

维生素A：维生素A能够促进骨骼生长、牙齿坚固。如缺乏，则导致牙齿珐琅质发暗，个子长不高。我国青少年儿童维生素A摄人量仅达供给量的一半，普遍缺乏，影响了视力和骨骼的发育。专家建议每天补充400微克。

锌：身体缺锌后造成体内新陈代谢受阻，细胞分裂停止，生长发育期的青少年儿童如果缺锌会导致发育不良，严重缺乏还会导致侏儒症。专家建议每天补充10毫克。

食品安全

食品安全(food safety)指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义，食品安全是"食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域，所以食品安全很重要。

三  加强体育锻炼

1、经常带孩子参加户外活动，通过紫外线的照射，可使皮肤中的胆固醇化成维生素D，从而促进磷的吸收，促进孩子骨骼生长。

2、帮助孩子保持正确的坐、立、行姿势，不要让孩子长时间保持某一姿势，以免引起骨骼变形，走路要挺胸抬头，预防孩子形成驼背。

3、多带孩子骑童车。骑自行车是对骨有很好的方式。它提供一定的阻力，这样可以改善肌肉和强壮骨质。

4、可以让孩子在室内尽心原地跑，高抬腿、深蹲或做俯卧撑等锻炼，有条件的可以到外面通风好的地方踢足球，打篮球、乒乓球、羽毛球，运动应以身体舒适为标准，有氧锻炼一般应每周至少参加3次，每次30分钟左右。

儿童骨骼知识：

一、骨骼发育的解剖生理

儿童的较大长骨可分为几个明确的解剖区，即骨干、干骺端、骨骺和骺板。这4个区基本由软骨内化骨而来，随后有所改变，但沿骨干有膜内化骨补充。

1.骨干　是每根长骨的皮质骨组织的主要部分，它主要是骨外膜膜内化骨组织贴附于原有的软骨模型上的产物，也是骨内膜再塑形和骨形成的产物。　2.干骺端　是骨干两端不同形状的扩张部分，其主要特征是皮质骨的厚度减少，骨小梁的量增多。干骺端的骨与其他区的骨相比，有相当多的更新骨。

3.骺板　介于骨骺与千骺端之间的软骨叫骺板。骺板软骨在很长一段时间内仍将保持增殖能力，使软骨不断增生，软骨同时退变骨化，不仅使骺板软骨保持一定厚度，而且骨化的过程，使骨干不断增长。青春期后，骺板软骨失去增殖能力，完全骨化，形成骺线残存着，从此，长骨停止生长。　4.，即骨骺。产生骨化组织，逐渐向四周扩张，一端永远保留软骨，即关节软骨。

二、骨化中心的出现和闭合年龄

原始骨化中心（第1次骨化中心）和继发骨化中心（第2次骨化中心）的出现有一定时期及规律，从出生到14岁可有2次骨化中心的出现情况估汁年龄；从14岁到25岁又可根据骨骺与骨干的愈合情况估计其生长潜力及年龄。

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乐利来儿童骨健宝

乐利来儿童骨健宝是营养密度高的美味混合食品，采用了食物成分含牛皮萃取的胶原蛋白，菊粉，异麦芽酮糖及免疫球蛋白G，是孩子们必需的辅助饮食。

乐利来儿童骨健宝

“三岁看小，七岁看老”是民间流传的一句古老谚语，健康也正如此，要从小做起。而骨骼是人体最主要的组成部分，起着支撑身体的重要作用，身体健康要从骨骼开始。 现今社会饮食的多样化，导致儿童酸性体质增强，免疫力降低；运动量的加强，导致儿童骨骼受损；书包重量增加，导致骨骼生长被压迫，所以，只有从小把骨骼保养好，长大以后身体才能更强壮。今天受环境和饮食的影响，我们的骨骼已经不如我们父母的骨骼健康，如果孩子不把骨骼保养好，他们的骨骼健康将会更差，骨骼健康，从小做起。
面对此种现状，公司特推出新口味儿童骨健宝，能有效促进儿童智力发育，增强儿童免疫力，保证儿童每天所需营养，强健骨骼。

3R儿童骨健宝——水解胶原蛋白，其分子极度细微，仅有3000个道尔顿（人体易吸收范围是2000至4000个道尔顿），可在12小时内到达需要部位，直接快速被身体吸收，提供儿童成长所需的胶原蛋白。

儿童骨健宝是营养密度高的美味混合食品，采用了食物成分含牛皮萃取的胶原蛋白，菊粉（有助于肠胃有益菌繁殖）肠胃健康了，消化、吸收都好了；孩子更加健康向上。异麦芽酮糖及免疫球蛋白G,并且含有DHA（二十二碳六烃酸、锌元素) 帮助脑部发育、开发智力、增强记忆力。让孩子更加出类拔萃，是特别为成长中的孩子而调制的，提供完整健康成长的营养。

发育的黄金期：

一个健康的身体从儿童时期开始建立，是发育的黄金期。儿童的身高往往是人们衡量孩子生长发育的指标。世界卫生组织报道，多数亚洲儿童摄取的钙和胶原蛋白不足，个子矮小，出现骨骼疏松症的机率较高。

现代儿童生活：

现代儿童偏食，食用太多肉类，高脂肪的食物摄取较多，营养不均匀，再加上缺乏运动，学习负担太重，书包沉重，都会令胶原蛋白大量流失，导致出现脊椎骨弯曲，驼背，下肢弯曲，出牙迟，牙齿排列稀疏不整齐等现象。

儿童发育所需：

儿童器官的发育与骨骼的生长需要足够的蛋白质和矿物质。一般儿童摄取比成人多的钙质。钙、镁、锌、磷帮助骨骼的生长发育，机体各部分的代谢及细胞的形成。骨骼的生长，需要足够的胶原蛋白。这些矿物质需要胶原蛋白的结合才能形成强健的骨骼，如果缺乏胶原蛋白，补再多的矿物质都是白费了。

长期缺少骨胶原蛋白的危害:

（婴幼儿、儿童）：

1、睡眠情况：不易入睡、入睡后爱啼哭、入睡后多汗、不易进入深度睡眠状态、夜惊、枕秃。特别的好动（小儿多动症）。

2、营养情况：食欲不振、体重低于同龄孩子、消化不良、身高低于同龄孩子、免疫力低下。

3、生长发育情况：出牙迟、学步晚、说话晚、牙齿排列稀疏不整齐、卤门闭合迟、头发稀疏、无缘无故手脚痛。

4、身体骨骼情况：畸形、方颅、肋骨外翻、肋骨呈串球状、鸡胸、X型腿、O型腿。

青少年：

缺少胶原蛋白和钙主要精力不集中（多动症）、有生长痛、容易过敏和感冒、易疲劳、烦躁、偏食；缺少胶原蛋白导致青少年眼球失去弹性，引起假性近视等症状
总之，不同的成长时期，长期补充水解胶原蛋白，对成长中的婴儿、儿童、少年、青年有着不同程度的帮助。再加上现在的孩子运动少，高脂肪的食物摄取的较多，和先天的骨本不足，学习负担太重等种种原因，孩子过早的患上了高胆固醇、高血糖、骨骼关节疾病症等。

骨骼发育优劣决定孩子高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，孩子的高矮是由骨骼发育优劣决定的。生后第一个年头部生长最快，脊柱次之；而到青春时则下肢增长最快。

五个因素影响孩子身高

1、营养：当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度会减慢。

2、睡眠：睡眠充足的孩子长得较快。因为孩子的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。

3、运动：运动能促进孩子的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。

4、疾病：一般急性病影响体重，慢性病影响身高。

5、环境：一般而言，我国北方孩子普遍比南方孩子要高些，经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。

儿童骨健宝提供完整成长健康的营养：

生理成长：生理发育期需要很多的能量。3R儿童骨健宝含有综合碳水化合物，不断提供成长发育中所需的能量及维生素各族、微量元素矿物质的一个均衡配比。而且不会像普通糖分那样提高血糖。
构造成长：身体构造由骨骼关节组成，是需要蛋白质加上纤维素（如维生素C）矿物质和钙，建立少年时期的骨骼重量高峰。因为在这成长期内，90%的骨骼密度已经形成。
3R儿童骨健宝含有细小容易吸收的水解胶原蛋白分子提供成长需要的蛋白质。配合脱脂奶粉里的矿物质及维生素，3R儿童骨健宝是最适合成长中的少年，有助于儿童骨骼发育及长高。
3R儿童骨健宝还含有DHA（二十二碳六烯酸）及磷脂酰丝氨酸，主要是改善神经细胞，增进大脑记忆，对智力和视力发育至关重要；菊粉等则有助于肠胃益菌繁殖。
对于同龄的孩子如果长得很高的话；也应加强补充：因为小孩在日常的饮食中摄入的营养就是这些；那么他们长得太快的话，对他们的骨本、骨密度肯定是不太有利的。如果及时的补充水解胶原蛋白--3R儿童骨健宝，对这些孩子的骨本、骨密度是一辈子有好处的。

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乐利来儿童骨健宝是纯绿色  安全保健品。下图是来自山东枣庄胡老师的一个真实案例，今年43岁的年龄 喜得贵子，在老婆哺乳期大胆服用儿童骨健宝，宝宝出生后特别健康，体重7.4斤，头发乌黑浓密而且发长过耳。这又一次证明了乐利来儿童骨健宝的安全  功效性绝对是经得起考验的！

乐利来儿童骨健宝 

目前我国孩子面临构造成长发育的风险较大，现在许多孩子为了减肥节食或常吃零食而导致：器官发育不健全；没有充足的骨胶原和钙质，骨骼发育不良。（如佝瘘病、骨骼弯曲、下肢弯曲(X型腿、O型腿)）。

儿童骨健宝主要功效：

1)促进骨骼成长。

2)促进大脑发育。

3)有效促进儿童智力发育，增强儿童免疫力。

4)保证儿童每天所需营养，强健骨骼。

主要调理：

婴幼儿：1.睡眠情况：不易入睡、入睡后爱啼哭、入睡后多汗、不易进入深乐利来度睡眠状态、夜惊、枕秃。

2.营养情况：食欲不振、体重低于同龄孩子、消化不良、身高低于同龄孩子、免疫力低下。

3.生长发育情况：出牙尺、学步晚、说话晚、牙齿排列稀疏不整齐、卤门闭合迟、头发稀疏、无缘无故手脚痛。

4.身体骨骼情况：畸形、方颅、肋骨外翻、肋骨呈串球状、鸡胸、X型腿、O型腿。

青少年：主要有生长痛、精力不集中、容易过敏和感冒、易疲劳、烦躁、偏食、眼球失去弹性，引起假性近视等症状。

总之，不同的成长时期，长期补充胶原蛋白，对成长中的婴儿、儿童、少年、青年有着不同程度的帮助。

儿童骨健宝提供完整成长健康的营养：

生理发育：生理发育期需要很多的能量。儿童骨健宝含有综合碳水化合物，不断提供发育中需求的能量，但不会像普通糖份那样提高血糖。

身体构造：身体构造由骨骼关节组成，是需要蛋白质加上纤维素(如维生素C)矿物质和钙，建立少年时期的骨骼重量高峰。因为在这成长期内，90%的骨骼密度已经形成。儿童骨健宝含有细小容易吸收的水解胶原蛋白分子提供成长需要的蛋白质。配合脱脂奶粉里的矿物质及维生素，3R儿童骨健宝是最适合成长中的少年，有助于儿童骨骼发育及长高。

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