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健五脏润肌肤——火麻仁当归猪腱肉汤

汤煲家族 2020-02-13 16:34:24


汤靓靓

你们有没有发现现在越来越多人注重排毒养生?


汤婶

是啊,听说多排毒,人都漂亮点哈哈!






汤叔

所以就叫你们多运动咯!多出汗,身体健康!


汤靓靓

不!应该食疗运动双管齐下!见效肯定更快!


汤小宝

哇这个好!苏医生,什么食疗方法可以帮到我们呢?


苏医生

排毒顺利首先要肠胃功能够好,滋养肠胃很重要!今天给你们介绍一个火麻仁当归猪腱肉汤,排毒强身必备~




所需食材

火麻仁50克

当归10克

猪腱肉400克

生姜片适量



具体做法

火麻仁、当归洗净放入砂锅

加水1500毫升,浸泡30分钟

猪腱肉洗净切块,飞水

生姜去皮切片

先用大火将药材煲滚

加入猪腱肉、生姜

大火煲20分钟

再改为小火煲1小时

调味便可食用



精品食材

火麻仁

“药食两用”的医药保健食品,百益而无一害。具有护肝保肝、滋润肠胃和加速排便、提高睡眠质量,起到降脂降压、防癌抗癌的作用。

当归

具有很好的补血活血、养血和血、调经止痛、润燥滑肠的功效。长期小剂量服用当归可抗炎灭菌、改善肺功能和提高身体免疫力。

猪肉

为人类提供了优质蛋白质和必需的脂肪酸,具有补肾养血、改善缺铁性贫血、利大小二便的功效。特别适宜体弱虚劳、气血亏虚、大便干结者食用。



汤品特点

火麻仁、当归、猪腱肉三者合用

汤品不燥不寒、健五脏润肌肤



医生提点