测测您是否需要补充蛋白质?

测测您是否需要补充蛋白质？

1、经常感冒，易被传染，或感冒病程长，迁延难愈。

离我远点

我感冒了

是（）否（）

2、常常感觉疲劳，上楼梯吃力

是（）否（）

3、腰酸背痛，腿易抽筋，偏头痛或血管神经性头痛

是（）否（）

4、身体患有“三高”——高血压、高血脂、高血糖

是（）否（）

5、每日吃肉类、鱼、禽、奶制品不超过200克。

是（）否（）

6、是孕妇/乳母

是（）否（）

7、年龄45岁以上或更年期

是（）否（）

8、正处于发育期的少年

是（）否（）

9、刚动完手术或病愈

是（）否（）

10、患有甲亢、烧伤、骨折、乳腺增生、子宫肌瘤等

是（）否（）

如果您的答案有两个以上为“是”，建议您立即补充蛋白质。

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