1月5日延边气象说天气
sunshine
周六（6日）：
晴有时多云。最低气温-14℃，最高气温-4℃，偏西风2～3级。紫外线4级，穿衣指数7级。
周日（7日）：
晴转多云。最低气温-14℃，最高气温-2℃，偏东风2～3级。
今
日
小
寒
始于2018年1月5日 17:48:41
今天是2018年的第一个节气
——小寒。
小寒，是冬季的倒数第二个节气。
说到小寒，民间有这样一句谚语：
“小寒大寒，冷成冰团”，
说的就是这两个节气里天气的真实写照，
冷 是主要的天气特点。
最为大家熟知的“冷在三九“
的三九就是在小寒节气里。
进入小寒节气，
天气相比前两个月会更加寒冷，
我们经常念叨的秋裤已经无法满足
宝宝们的御寒需求了。
来看手绘动画：《小寒vs大寒，谁更冷？》
三九的冷，那才是真的冷
隆冬一月，霜雪交侵，常有冰冻。
小寒时节正处于每年的1月份，
此时我国大部分地区已进入严寒时期。
土壤冻结，河流封冻，
加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，
人们叫做“数九寒天”。
来感受一下东北雪乡的大雪：
来感受一下这几天南方的大雪：
冬季，是吃羊肉、鸡肉等温热食品的好时候，尤其适用于偏阳虚体质的人；身体偏阴气不足的人，食补以鸭肉为好。
此节气内，饮食宜温热，少黏硬、生冷。一天之后喝碗热粥也非常适合，如麦片粥可以养心除烦；核桃粥，养阴固精；红薯粥，滋补肝肾。
小寒气候寒冷，是上火的“旺季”。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火，同时减少过亢的肾水，起到养肾的功效。这时的饮食应减咸增苦，多吃如苦瓜、陈皮、莲子心、苦荞麦等苦味食物可助心阳。
食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这不但容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症。
最后，
送上热腾腾的火锅，
祝大伙儿小寒节气快乐哦~！
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