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共享好食光丨喝完就满脸胶原蛋白的银耳莲子羹

艾度巨迪家居集团 2020-02-13 12:45:43





深冬的天气越来越寒冷,也越来越干燥了

肌肤问题接踵而来,感觉皮肤也干燥的紧绷紧绷的

还有粗糙脱皮现象

除了使用补水的护肤品以外

我们还可以多喝些滋阴润燥养颜的汤水喔

享受美食的同时又能为我们身体补充营养 




银耳百合莲子羹就是不错的选择

百合、莲子和银耳都是美容养颜,滋阴润燥的好东西

常食可以使皮肤红润有光泽哦

一周喝2到3次,你就会发现皮肤有所改善

哈哈,也希望这道甜品能帮助大家度过这个干燥的天气



【共享好食光 · 银耳百合莲子羹】


所需用料

银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖


做法:


1.银耳泡发,去掉根部,撕成小块。


2.银耳放入锅内,倒入足够多的清水。


3.莲子也用温水泡发,去掉内芯。


4.银耳煲一个半小时,加入莲子。


5.百合洗净,分成小片,莲子软后,放入百合


6.下入枸杞。再煮15分钟左右即可熄火。


之后就可以出锅啦

(。・∀・)ノ



温馨tips

枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品

如桂圆、红参、大枣等共同食用

所以如果你喜欢吃红枣,适当的加五六颗进去即可喔




也可把干玫瑰花捏碎加进去

一碗入口

神清气爽


关于【共享好食光】初衷:

艾度巨迪在为大家带来优质的橱柜、衣柜、全房定制产品的同时

想跟大家分享生活中一些简单易做的美食


让你在厨房里的时间变得有趣起来

变得更愿意在家吃饭

把下厨房变成一件类似打游戏或者逛街的乐趣

胃充实了,心自然也就满满的


艾度巨迪将和你携手把生活变得更加有品质

我们一起尝遍美食努力向前吧



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