共享好食光丨喝完就满脸胶原蛋白的银耳莲子羹
2023-05-10 14:56:27
深冬的天气越来越寒冷，也越来越干燥了
肌肤问题接踵而来，感觉皮肤也干燥的紧绷紧绷的
还有粗糙脱皮现象
除了使用补水的护肤品以外
我们还可以多喝些滋阴润燥养颜的汤水喔
享受美食的同时又能为我们身体补充营养
银耳百合莲子羹就是不错的选择
百合、莲子和银耳都是美容养颜，滋阴润燥的好东西
常食可以使皮肤红润有光泽哦
一周喝2到3次，你就会发现皮肤有所改善
哈哈，也希望这道甜品能帮助大家度过这个干燥的天气
【共享好食光 · 银耳百合莲子羹】
所需用料：
银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖
做法：
1.银耳泡发，去掉根部，撕成小块。
2.银耳放入锅内，倒入足够多的清水。
3.莲子也用温水泡发，去掉内芯。
4.银耳煲一个半小时，加入莲子。
5.百合洗净，分成小片，莲子软后，放入百合
6.下入枸杞。再煮15分钟左右即可熄火。
之后就可以出锅啦
(｡･∀･)ﾉ
温馨tips：
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品
如桂圆、红参、大枣等共同食用
所以如果你喜欢吃红枣，适当的加五六颗进去即可喔
也可把干玫瑰花捏碎加进去
一碗入口
神清气爽
关于【共享好食光】初衷：
艾度巨迪在为大家带来优质的橱柜、衣柜、全房定制产品的同时
想跟大家分享生活中一些简单易做的美食
让你在厨房里的时间变得有趣起来
变得更愿意在家吃饭
把下厨房变成一件类似打游戏或者逛街的乐趣
胃充实了，心自然也就满满的
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我们一起尝遍美食努力向前吧
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