战痘食疗:山楂大枣莲子粥
2023-05-10 14:56:27
【山楂大枣莲子粥】材料山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。 做法将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内放进清水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后即可食用。红枣里含有大量的维生素B可促进皮下血液循环，光嫩肌肤。此粥还特别适合维生素B缺乏引起的脂溢性皮炎患者哦！
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