你知道!蛋白粉有多么神奇和重要吗?

最近我在授课时讲女人抗衰老要从补充优质蛋白质着手!

构成人体的70%是水分，主要在血液、组织液、淋巴液之中，其他则是在细胞内。

人体其余的构成20%是蛋白质，剩余10%包括脂肪、矿物质、糖、维生素！

所有这些营养物，都是为了蛋白质而存在的。

维生素，形成酵素，帮助蛋白质利用。

矿物质除了形成酵素之外，也与蛋白质合作构成身体的各个组织。

脂类，更是需要和蛋白质结合，形成脂蛋白、细胞膜、隔膜、粘膜、组织膜、器官保护膜。

如果你的营养素缺乏蛋白质，其他一切都是多余的。

如果你的蛋白质摄取不足，那么你所吃的脂肪、糖类、维生素、矿物质全部都是多余的，如果你一直补充各种维生素，却没有足够的蛋白质摄取，那么你的补充，无论多少，都是过量的。而你所摄取的脂肪，如果没有足够的蛋白质，就变成了危害。有足够的蛋白质，就变成的宝贝。

人们始终没有正确认识和理解蛋白质，蛋白质既是生命！

是生命构成的基础，是酵素、荷尔蒙的基本材料，是肌肉的根本，是胃肠、肝脏肾脏、心脏血管肺脏，每一个脏腑的原材料，没有足够的蛋白质，或者蛋白质代谢利用受到抑制，那么人体各个组织器官都只能够面临衰退、老化、病变!

正如各种年龄阶段女人，没有足够的蛋白质！女人就没有美丽的臀部，也没有美丽的胸部，更没有漂亮的颈部，尤其不可能有一个玲珑剔透的身材。

没有足够的蛋白质，女人就不可能有足够的自信，一个没有自信的女人，是非常麻烦的，那种成天的不安，将使得这个女性，弥漫着消极、焦虑。

蛋白质决定了女人的耐力、承受力、抗压能力，所以一个从小偏食，不吃肉类的女人，一定很难拥有稳定的情绪。

没有足够的蛋白质，这个女人的荷尔蒙无法正常，雌激素不足，能够算是女人么？

外部特征是个女的而已，其他的，毫无样子。肉是松的，没有弹性，脖子上不免都是皱纹，肚皮生不生孩子都有妊娠纹，臀部下坠胸下垂，子宫下垂卵巢也下垂，输卵管更是下垂！这些都是肌肉组织，没有蛋白质就没有肌肉！生育困难，一不小心就断了后代。

没有足够的蛋白质，皮肤很快就下坠了！什么护理都毫无意义，皮下坠了，没有弹性了，多高档的护理用品，一周护多少次，都是枉然，皮的质量太差，等于假冒伪劣产品。怎么护理？没有蛋白质，根本就没有什么好皮，光泽更是稀罕。

没有蛋白质，酵素缺乏、胃酸缺乏，不是便秘，就是打嗝，剩下的，要么太瘦，要么太胖。没有酵素，都是没希望。胃酸不够，消化不良，食物利用率差，怎么吃，都长不出该长的，慢慢的，就长些不该长的！

女人，没有蛋白质，什么病都有机会生。至少有80%的跟女性有关的疾病，都跟蛋白质摄取不足有关。

　　亚洲女人，蛋白质摄取严重不够，而中国女性更是如此！奶不敢吃，蛋不敢吃，肉不敢吃！豆这种东西，不可能天天吃够！一个100斤上下的人儿，靠什么来维持一个像样的女人？

好容易冒出几个明星，不是章子怡，就是周迅！她们的体形是典型的营养素缺乏症!

贺老师嘱告：饮食中什么含高质蛋白?牛肉，牛奶，鱼类蛋类，豆类与硬壳类食物。营养素补充：宝萃健系列中非洲的螺旋藻，美国的复合蛋白粉，欧洲的高品味胶原蛋白都是我推荐与自用了20年的优质产品!可以在专家指导下食用，坚持一段时间，一定让你收获青春活力的惊喜!