营养蔬菜鸡蛋羹(适合8M+宝宝)

2023-05-10 14:56:27

营养蔬菜鸡蛋羹

吃了那么久的鸡蛋，不如换种方式，加入蔬菜做成鸡蛋羹，简单易操作，营养易消化，绝对是锻炼宝宝咀嚼能力的好辅食。

适合：8月+宝宝

食材

胡萝卜? 1/2个

鸡蛋? 1个

香菇 1个

西蓝花 1朵

配方奶适量

步骤

1.西蓝花、香菇洗净，放入沸水中焯熟。

2.胡萝卜去皮洗净，切成薄片放入锅中蒸熟。

3.将焯熟的西蓝花、香菇，蒸熟的胡萝卜分开切碎。

4.鸡蛋用鸡蛋分离器将蛋白与蛋黄分开，只保留蛋黄，再加入配方奶粉用温水冲调搅拌均匀。

5.倒入刚切好的西蓝花末、胡萝卜末，香菇末搅拌均匀。

7.覆盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，直接上锅蒸15分钟后出锅就可以啦。

温馨小贴士

蔬菜一定不要放太多哦，否则一定会影响蛋羹的口感！

辅食预告

简单又好吃——酸甜珍珠面

本文来源于网络，版权归原作者所有

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