总有一杯热饮,拯救不穿秋裤的你
在冬天，喝一口暖香四溢的热饮，是除了暖气，最能让你一秒从头暖到脚的方法。
难怪小仙女们都在后台催
其实，入秋以来，大眉陆陆续续做过不少滋润甜汤、热饮?
玫瑰桃胶莲子羹：最适合小仙女们冬天喝的滋润甜汤。
桃胶QQ滑溜，莲子软糯，还有满口玫瑰香，范小妹说一碗下去感觉就被润到了~
苹果肉桂茶：冬季寒冷，肉桂性热，甜甜暖暖的香气，喝下不仅暖身，还暖心暖胃。
煮过的苹果也很好吃
桂花糖芋艿：芋艿加入桂花、红糖，调入藕粉，香甜软糯。冷风嗖嗖的早晨喝上一碗，一整天都满足。
现在买不到芋艿了，想喝用芋头代替也ok
三款简单快手，又非常适合冬季的清润暖饮，拿走不谢~
▽一餐范第167味 | 玫瑰桃胶莲子羹 ▽
01 食材
桃胶、新鲜莲子、玫瑰花、冰糖
02 步骤
1.桃胶提前6-12小时用水泡发，挑掉杂质，洗干净
2.剥新鲜莲子，去芯
现在没有新鲜莲子了，用干莲子提前泡软
3.莲子、桃胶、冰糖、干玫瑰花一起放入炖盅，加水炖煮2小时
我用的是养生壶，你们随意
4.煮好后，已经变色的玫瑰花挑出不要，撒上玫瑰花瓣装饰
▽一餐范第168味 | 苹果肉桂茶 ▽
01 食材
苹果、肉桂、红糖
02 步骤
1.苹果去皮切块，与红糖一起放进锅里，中小火煮到红糖融化成糖液包裹住苹果
炒到糖汁收干
2.养生壶加适量水，放入焦糖苹果和一根肉桂，启动水果茶模式
没有养生壶就直接小锅煮开后，小火煮20分钟
暖暖的苹果茶，喝起来~
▽一餐范第169味 | 桂花糖芋艿 ▽
01 食材
芋艿（芋头）、藕粉、红糖、桂花
02 步骤
1.芋艿去皮洗干净切块，刮去棱角，切成圆球，加冷水煮开，焯掉涩味后捞出
切球是为了好看，所以不切也可以
2.重新倒水，放入煮过的芋艿，水开加红糖，大火煮开后小火慢炖，直到芋艿软糯
3.藕粉用一点冷水兑开，倒入锅中搅拌到糖水清透黏稠时关火
动作一定要快
4.加点桂花糖调味后盛出，再撒上一丢丢干桂花装饰
冬天里最大的幸福，莫过于热饮、暖阳、厚被窝......
【也许你还想喝】
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