营养美味素食汤——薏仁腐竹汤

2023-05-18 23:00:13

点击诚敬仁文化关注我哟

定期推送免费课程信息传统文化新闻美文美图免费境教用品免费书籍等诸多优质内容,一站式传统文化学习资讯服务微信平台!构筑您的幸福人生!

薏仁腐竹汤

---健脾胃,利水清肺


材料:大薏仁2两,腐竹2张,银杏10粒,玉米2条,红萝卜1条,陈皮一片

做法:将所有材料洗净,大薏仁泡水两小时备用红萝卜削去外皮,切成大块,玉米也切成大段在锅中放入8分满的水,放入陈皮(这是很重要的),,待水煮开后,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煮2小时即可。

薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,长期食用,美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。是爱美的女性家中应长备的食物。

而腐竹是豆制品,含有丰富的蛋白质,但热量又很低,最适合需要补充营养而又要减肥的我们了。另外,腐竹还具有清热润肺、止咳消痰的功效,夏天食用最好了。

一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题,因为身体构造关系,尿道炎情况也比男孩子重,而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。这道汤水可以健脾胃,利水清肺,很适合夏天用。


您的每一次转发,即是爱与光的传递!

欢迎关注
诚敬仁文化
传统文化信息网:
http://www.cjrwh.com
一站式传统文化学习用品淘宝服务平台:
http://cjrwh.taobao.com

如您有普利大众的好文章,也请您推荐给我们,让更多人受益,感恩!

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 福建水产设备联盟