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【营养 美食】薏仁腐竹汤:健脾胃,利水清肺

老同志之友杂志 2018-11-08 12:54:00



材料:

大薏仁2两,腐竹2张,银杏10粒,玉米2条,红萝卜1条,陈皮一片;


做法: 

将所有材料洗净,大薏仁泡水两小时备用 红萝卜削去外皮,切成大块,玉米也切成大段 在锅中放入8分满的水,放入陈皮,待水煮开后,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煮2小时即可。


一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题,因为身体构造关系,尿道炎情况也比男孩子重,而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。这道汤水可以健脾胃,利水清肺,很适合夏天用。

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